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183身高腿长多少合适

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会不会在长,哪位专业人士点评一下 , 腿部大家有方法可以说一说,目前比较在意胳膊 胸部 腹部的肌肉。每天都有做俯卧撑仰卧起坐,现在看到深蹲也挺感兴趣, 不过家里没什么器材,也属于闭门造车,希望专业的老师能以我的条件给出正确的训练方法,我的职业是空乘兼职安全员,过几天就培训了,不想拖后腿,急求谢谢
另外!!!!!!上肢力量太差 不夸张的说引体向上1-3个已经不行了 简直废柴 求老师大神给方法,坚持是必须的,没退路了!!! , 本人腿围貌似52 ...

身高183 腿长106 上下身比例大概是多少: 你的腿长是从哪块测量的,肚脐还是尾椎骨,要是肚脐的话比例:
106/183 = 0.58
完美的比例:肚脐到脚底的距离/头顶到脚底的距离=0.618

请问腰围80厘米,身高183,体重120斤穿多大码的裤子,裤长够不够?(要瘦点的裤子): 朋友,你身高183 体重120斤, 你身材太偏瘦了哈,不过有183的个子,骨架大,正常尺码的裤子建议你买31号腰围2尺4的裤子,衣服建议你买175或者180的. 若是腿比较长的话,那得3尺3的裤长109CM了。。 反3尺2的裤长107CM的就可以的。。我是经营服装销售的,主要经营男士潮流服饰,对服饰颇有研究!祝你网购生活愉快,拍拍网-纽约时尚服饰 33fs.com(33服饰.com)为你解答!

我今年19了身高183cm腿长而且还算苗条但是肚子有个啤酒肚,脸型有点长,穿什么样的衣服才能显得好看点: 我和你也差不多大吧,不过我在“小虎团”上买过一件衣服很合身,你可去百度下“小虎团”,去看看啊

我男生 15岁 身高183左右 腰围75厘米 大腿围43厘米 小腿围34 我算胖算瘦 身材标准吗,个人认为太高了,: 男人高点好。

我身高183 体重62公斤 很瘦 目前一直坚持锻炼 腹肌紧绷情况下能看出来 腿部肌肉的锻炼是每天坚持跑步: 个人感觉先把瘦的问题解决:
一、消化系统
如果一直都没有胖过,建议去医院检查看看,买点中药调理调理。
二、饮食
建议少食多餐。在饭后适当的给自己添加一些零食。比如说一个红薯,或者泡杯水解增肌粉等。排骨男大多还存在饮食结构上的问题,建议试试水解增肌粉,这一点对瘦人来说似乎更重要。
此外瘦弱型不可空腹健身,一方面会过多消耗肌肉,另一方面会因低糖而头晕,健身前最好多摄入碳水化合物,含糖量高的巧克力、香蕉都是不错的选择;健身之后也要补充适量的糖类和蛋白质。
三、运动
A.合理的运动
排骨男应以中等运动量为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的60%至80%)为佳。
时间安排可每周练3次(隔天1次),每次建议不要超过1小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。
一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。
B.锻炼要有重点和针对性
经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。
另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。
此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。
C.少练耐力性运动
排骨男进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、以及很多球类运动(常见的足篮排三大球、以及羽毛球网球等)等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。
四、压力
“心宽体胖”现在社会,存在多种多样的压力,选择适当的方式释放释放。
五、休息
充足的休息时间有利于提高机体的功能;休息时间建议保证在8~9小时。
六、健身贵在坚持。
一天、二天,一月、二月,一年、二年,十年、二十年...
只要坚持自己的目标,不轻言放弃,健身不是一天两天的事,贵在坚持!

31岁的男人,身高183公分,身材匀称,想穿一款今年流行的黑色亮面的中长款羽绒服,布置好不好看?: 个子又高,身材又匀称,选择今年流行的黑色的长款羽绒服,我觉得挺合适的。

我14岁,身高183cm勉强摸到框子,天天做100俯卧撑100仰卧起坐,加训练腿部肌肉,坚持下去能扣篮吗:   你确定每天都有时间练吗?如果有就好
  首先是早上,太早起呢也没必要,就8点起来吧,吃点早餐休息1个小时,9点多开始,训练前把全身肌肉拉伸一下
  1抱头深蹲6组(热身一组),每组15个,间休息1分钟
  2俯卧撑6组(热身一组),每组做你最多次数的80%-90%,间休息1分钟
  3家里有哑铃吗?没有就去买一对可调重量的。哑铃弯举练肱二头肌的,5组(热身一组),每组12个,间休息1分钟
  4卷腹6组,每组15个,不用热身,因为身体已经热了,间休息1分钟

  先这样练吧,因为看你也是平时少运动的,所以强度不能太大,练了1个月后再来找我吧,练2天休息一天
  我是练健美得 但是我觉得也适合你 这是我制定得初级训练方式,循序渐进。贵在坚持

  初级学员的训练应本着劳逸结合,以基础训练为主的原则。每周三次

  力量训练,四次力量训练后进行一次有氧训练,隔天练习。

  第一天计划

  胸部:平板卧推 6组 每组8--10次

  俯卧撑 4组 每组10--20次

  双杠臂屈伸 4组 每组8--10次

  蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次(作为辅助项目)

  背部:引体向上 4组 每组6--8次

  背阔肌胸前下拉 6组 每组10--12次

  腹部:仰卧起坐 4组 每组20次

  仰卧举腿 4组 每组20次

  第二天计划

  肩部:直立上举 6组 每组8--10次

  坐式哑铃上举 4-6组 每组8--10次

  哑铃侧平举 4组 每组12-15次

  臂部:直立杠铃弯举 4-6组 每组10-12次

  颈后臂屈伸 4-6组 每组10--12次

  腿部:深蹲 6-8组 每组8-12次

  提踵 6组 每组12-15次

  第三天计划同第一天

  第四天计划同第二天

  第五天计划

  有氧训练:跑步 20-30分钟

  固定自行车 10-30分钟

男生,183,可老感觉大腿没别人细,这个身高标准的腿围是多少??: 我个人认为啊。多少根本不重要,因为这都是外在的东西,真正重要的内化的涵养,还有真正爱你的人不会在乎你的腿,而更在乎你的内在与心灵,所以即使比别人粗又怎么样呢?又不是去当模特,而且你还是男孩子,就更不用操心体型的问题了。加油吧。

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